Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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511 kcal
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Fett: 6,20g | Eiw: 11,83g | Kohlh: 86,98g.
Frühstück: Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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5809 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 15 Minuten, Treppensteigen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 5 Minuten, Apple Health - 1 Minute, Bügeln - 56 Minuten, Auto Fahren - 3 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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