|
Сегодня был очень продуктивный день 😊
Я наконец нашла fitparad 7, все что пробовала до этого горчат, так что это просто находка для меня) буду добавлять в блины, сырники и т д. Возобновила наконец тренировки, пока что дома, но это лучше чем ничего, кстати надо приобрести гантели разъёмные, с моими двушками особо не разгуляешься. А ещё я сегодня поймала это состояние, что не хочу никаких быстрых результатов, хочу просто изменить привычки, не временно, на всегда. И как то спокойно стало🤗 Всем добра💜
|
1392 kcal
|
Fett: 60,77g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 122,67g.
Frühstück: Салат Крабовый, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо Куриное. Mittagessen: Шампиньоны, Домик в деревне Сметана 25%, Зеленый Лук, Куриная Печень, Булгур. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. mehr...
|
|