Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 59,27g | Eiw: 35,25g | Kohlh: 198,52g.
Frühstück: Telur Puyuh, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Rengginang, Kerupuk Asin, Bakwan. Abendessen: Tempe Mendoan, Bakwan, Singkong, Daun Singkong, Mangga. Snacks/Sonstiges: Nasi Putih, Dua Kelinci Tic Tac, Cheetos Puffs Cheddar Cheese, Wall's Cornetto Silverqueen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aryanidesti's Gewichtsverlauf
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