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400an kalori, booster olahraga pagii hehe
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1451 kcal
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Fett: 76,27g | Eiw: 83,76g | Kohlh: 130,81g.
Frühstück: Banana, HiLo Susu Coklat, Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Soybean Oil, Bean Sprouts, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , 100% Whole Wheat Bread, Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Abendessen: Soybean Oil, Teriyaki Sauce , Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Spinach (from Fresh). mehr...
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Wan Qodir's Gewichtsverlauf
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