Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 30,12g | Eiw: 32,44g | Kohlh: 127,12g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Tahu Goreng, Telur Asin, Jamur Putih (Ditumis), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Tahu Goreng, Dendeng Sapi, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Abendessen: Roma Malkist Krim Tiramisu, Buah Anggur, Jambu Air. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Tic Tac, Nissin Walens Choco Soes. mehr...
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320 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Wandarismaa's Gewichtsverlauf
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