Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 83,29g | Kohlh: 102,80g.
Mittagessen: 青椒肉絲, 魚, 木耳, 青花菜, 雜糧飯. Abendessen: 櫛瓜, 煎雞蛋, 全聯 寒天麵, 三杯雞. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜烤杏仁, 茶湯會 豆漿紅茶, 橘子. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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grape020501's Gewichtsverlauf
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