Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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46,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 25,67g | Eiw: 75,18g | Kohlh: 160,38g.
Frühstück: Frisian Flag Milky, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Susu, Kraft Keju Cake. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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