Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 115,53g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Mittagessen: Spagetti, Sebze Güveç (Etsiz). Abendessen: Lahana Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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seheryel's Gewichtsverlauf
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