Javier Valentín's Notizen, 05 Nov 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
86,2 kg Bisher verloren: 18,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 November 2019:
873 kcal Fett: 9,39g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 95,65g.   Frühstück: Café con Leche, Serrano Jamón Serrano, Queso Parmesano (Rallado), Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo. Mittagessen: Gambas, Hacendado Lentejas Cocidas, Cerveza Normal. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Javier Valentín's Gewichtsverlauf


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