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Perlahan lahan tetapi konsisten insyaalah🙂
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64 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 31,61g | Eiw: 49,22g | Kohlh: 165,78g.
Frühstück: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: Tango Wafer Vanilla, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Derma.1212 's Gewichtsverlauf
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