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lg pinggang 80cm
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 21,20g | Eiw: 100,95g | Kohlh: 98,06g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam. Abendessen: Tempe Bacem, Nasi Putih, Nasi Putih, Ikan Bandeng. Snacks/Sonstiges: Mangga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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octa silvy's Gewichtsverlauf
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