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Oi, pois é, fiz uma descoberta que todo mundo já sabe. É impressionante o que ir à academia malhar faz! Nem tô seguindo dieta direito e já perdi 7 kg... Que cousa!
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1626 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 220,18g.
Frühstück: biscoito. Mittagessen: Torta de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Cajá Manga, caqui, farofa, feijão preto, arroz, linguiça. Snacks/Sonstiges: taeq laranja, biscoito. mehr...
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3362 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 50 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Então... mais um motivo para buscar uma reeducação alimentar... imagine quais não seriam os resultados se vc estivesse fazendo? rsrsrs Boa sorte
25 Mrz 13 vom Mitglied: Rft
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Eh, se vc pensar bem, foram sete kg em 2 meses, ou até um pouco mais. Mas a fome é muita! rs Vamos devagar e sempre!! Só não posso voltar a comer um monte de tranqueiras!!
26 Mrz 13 vom Mitglied: marialua98
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marialua98's Gewichtsverlauf
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