Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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66,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 35,41g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 195,89g.
Mittagessen: Mangga, Cabai Merah atau Rawit, Melon, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Opor Ayam. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 41,7 kg pro Woche
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nettisinaga's Gewichtsverlauf
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