|
Iltapalaksi ruisleipää jonka päällä kylmäsavulohta ja pinaattia. Glögi lämmittää.
|
1626 kcal
|
Fett: 78,16g | Eiw: 104,81g | Kohlh: 130,99g.
Frühstück: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Oltermanni, Lehtisalaatti (Vihreä), Oivariini Oivariini, Maitokahvi. Mittagessen: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Hunajamelonit, Kurkku, Salaatti, Pirkka Salaattisiemensekoitus. Abendessen: Kirsikkatomaatit, Pirkka Luomu Babypinaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Pirkka Broilerin Koipireisi. Snacks/Sonstiges: Marli Glögi, Hätälä Kylmäsavustettua Kirjolohta Fileesiivuina, Lehtisalaatti (Vihreä), Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni, Fazer Puikula Täysjyväruis. mehr...
|
|
2277 kcal
|
Bewegung:
Pyöräily - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vehnänoras's Gewichtsverlauf
|