Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
|
71,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
868 kcal
|
Fett: 28,16g | Eiw: 25,69g | Kohlh: 134,31g.
Frühstück: Roma Biskuit Kelapa, Gula Merah, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Pentol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Pentol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Mangga. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
fadmala15's Gewichtsverlauf
|