Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2013
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81,6 kg
Bisher verloren: 25,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3079 kcal
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Fett: 158,68g | Eiw: 148,36g | Kohlh: 286,75g.
Frühstück: Butter , Healthy Life 100% Natural Farmer's 12 Grain Bread, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Coffee. Mittagessen: Caramello Milk Chocolate Bar, Kit Kat Candy Bar, Chili Cheese Corn Chips. Abendessen: Chicken Breast, Ranch Salad Dressing , Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Peak Protein Original Granola, Air Popped Popcorn , Butter , Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Celery , Blackberries . mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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