rider itc's Notizen, 07 Nov 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019

82 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 November 2019:

447 kcal

Fett: 14,80g | Eiw: 42,57g | Kohlh: 38,09g. Abendessen: Tahu Kukus, Dada Ayam, Mangga. mehr...

2428 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht


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rider itc's Gewichtsverlauf