Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
|
63,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 39,61g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 133,38g.
Frühstück: 親愛的 白咖啡, 玉米筍, 洋蔥, 名豐 板豆腐, 羊排(瘦肉和肥肉一起吃). Mittagessen: 火龍果, 香蕉, 蘋果, 洋蔥, 玉米筍, 名豐 板豆腐. Abendessen: 蝦, 紅蘿蔔, 秋葵(冷凍), 玉米筍. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 黑嘉麗黑莓子軟糖, 麻荖, 花枝丸, 滷蛋, 豆干. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a1122lisa's Gewichtsverlauf
|