Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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427 kcal
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Fett: 20,79g | Eiw: 14,31g | Kohlh: 47,93g.
Frühstück: Tempe Goreng. Mittagessen: Sup Ayam, Pare, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Gejrot, Bakwan. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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