Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 71,61g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 158,44g.
Frühstück: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: KFC Rice, KFC Dada Ayam, Sayur Asem, Nasi Putih, Tempe, Sayur Asem. Abendessen: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lapis Legit, Mangga. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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triutamitami176's Gewichtsverlauf
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