Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
|
81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 57,67g | Eiw: 69,93g | Kohlh: 179,79g.
Frühstück: Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Ашан Сыр Топленое Молочко, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Мэри Лаваш Ржаной, Котлеты из Индейки ПП, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Постный Борщ. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки ПП, Олимп Пельмени Мясные. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Луг Йогурт Натуральный 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdapnsk's Gewichtsverlauf
|