Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 93,88g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 50,18g.
Frühstück: Crioulo Manteiga com Sal, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Tirolez Queijo Estepe, Ovo Frito, Abacate. Mittagessen: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (com Casca), Alface, Kopenhagen Petit Wafer. Abendessen: creme de leite shefa, clight, Repolho Refogado, Perdigão Linguiça Portuguesa. Snacks/Sonstiges: Caffè Macchiato, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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cidapetito's Gewichtsverlauf
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