Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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90,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 83,08g.
Frühstück: Mel, Aveia, Continente Iogurte Grego Natural, Laranjas. Mittagessen: Azeite, Vinho Tinto de Mesa, Cebolas, Tomates, Compal Feijão Manteiga, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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