Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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92,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 181,24g.
Frühstück: Banana Prata, Café, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Mittagessen: Peras, Legumes Cozidos, Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Turquesa Feijão Carioca. Abendessen: Tangerinas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Silcursino's Gewichtsverlauf
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