kissangelgirl's Notizen, 08 Nov 19

Tonight's dinner ~ Shrimp sauteed in teriyaki & sriracha over stir fry Oriental vegetables (in sesame oil)

301 delicious calories

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1517 kcal

Fett: 55,02g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 79,17g.   Frühstück: Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Egg, Pepper Jack Cheese, Coffee, Water. Mittagessen: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Sweet Baby Ray's Teriyaki Marinade & Sauce, Sesame Oil, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Shrimp. Abendessen: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Jack Daniel's Whiskey, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One Original Cereal, Strawberries. mehr...

3925 kcal

Bewegung: Stehen - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten. mehr...