Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
|
62,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 30,41g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 144,24g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Замороженная Вишня. Mittagessen: Запеченные или Жареные Креветки, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец. Abendessen: Помидоры, Свекла Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Sonstiges: Банан, Донской Молочник Кефир Нежирный 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Top.Model's Gewichtsverlauf
|