Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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91,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 109,56g.
Frühstück: Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi, Banana Prata, Damascos, Danone Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Café. Mittagessen: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Molico Leite Desnatado, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho, Tomates. Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural (Leite Integral), Maçã. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Silcursino's Gewichtsverlauf
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