Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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104,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 61,31g | Eiw: 124,78g | Kohlh: 198,28g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Plain Pancakes . Abendessen: Wattie's BBQ Sauce, Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Buckwheat Groats, Extra Dry . Snacks/Sonstiges: Coconut Water , Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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