Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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72 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 66,22g | Kohlh: 130,52g.
Frühstück: Stroberi, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Greenfields UHT Full Cream Milk, Pisang, Quaker Oat. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Telur Dadar, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Keju Cheddar, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Alpukat, Semangka. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Vivi ELnesha's Gewichtsverlauf
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