Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3752 kcal
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Fett: 134,90g | Eiw: 128,74g | Kohlh: 510,03g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 克寧 奶粉, 里仁 黑芝麻粉, 荷包蛋, 水煮蛋. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小). Abendessen: 綠豆湯, 阿聰師 芋頭小酥餅, 便當. Snacks/Sonstiges: 巧克力, 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 日興堂 狀元餅, 香蕉, 黑松 FIN健康補給飲料 (290毫升), 義美 芋頭酥餅. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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