lusielia's Notizen, 10 Nov 19

lusielia's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Если увидишь фото - напиши, сколько в среднем углеводов в день ешь - интересно узнать статистику по девушкам. Изучаю тему углей 🤗🍚🍯🍬🍭🥧🍦🥮🍪🍰

Diätkalender ansehen, 10 November 2019:

1685 kcal

Fett: 63,07g | Eiw: 144,19g | Kohlh: 115,94g. Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Банан, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Now Ultra Omega-3, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яйцо. Mittagessen: Грецкие Орехи, Продукт От Ильиной Зразы Капустные с Грибами, Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Universal Nutrition Animal Flex. Snacks/Sonstiges: Чай, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. mehr...

106 Unterstützer Unterstützen

21 bis 40 von 198

Kommentare

160-170 гр.

10 Nov 19 vom Mitglied: kristiagapova

Стараюсь есть до 180 грамм ноо как получается так получается сегодня вообще 215

10 Nov 19 vom Mitglied: stella3657

КаринаЗимина вы на кетодиете? Как долго на таком кто-ве углеводов?

10 Nov 19 vom Mitglied: lusielia

Примерно 150

10 Nov 19 vom Mitglied: Lilu2323

100-100 г обычно. Иногда в дни интенсивных тренировок побольше

10 Nov 19 vom Mitglied: itselenanes

150-160

10 Nov 19 vom Mitglied: MakarinaVika

вес 57. дефицит 1800. углей 145 гр

10 Nov 19 vom Mitglied: Зими

70-100

10 Nov 19 vom Mitglied: Настя, соберись!!

Около 110 но не всегда набираю.

10 Nov 19 vom Mitglied: Angeles17

От 180 до 240 сейчас в среднем. БЫвает чуть больше.

10 Nov 19 vom Mitglied: Lantanelle

180

10 Nov 19 vom Mitglied: fv.victoria

180

10 Nov 19 vom Mitglied: Lily Rose96

Не более 180

10 Nov 19 vom Mitglied: polinalavrova290

140-150

10 Nov 19 vom Mitglied: alena3819

170-220

10 Nov 19 vom Mitglied: варя1234567

Не более 20, кето

10 Nov 19 vom Mitglied: Polik.R

200-250

10 Nov 19 vom Mitglied: doc sofa

+-160

10 Nov 19 vom Mitglied: Muskabelkashi

80-90 граммов

10 Nov 19 vom Mitglied: Taniy5

10 Nov 19 vom Mitglied: leahraim

<<Vorheriges Weiter>>


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

lusielia's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

lusielia's Notizen, 10 Nov 19

Einen Kommentar abgeben

lusielia's Gewichtsverlauf