Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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54,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 19,19g | Eiw: 40,54g | Kohlh: 121,54g.
Frühstück: 柑橘, 菜包. Abendessen: 炒空心菜, 洋蔥炒蛋, 白米（長粒，煮熟）, Costco 藜麥, 紅燒魚, 柑橘. Snacks/Sonstiges: 北海 鱈魚香絲, 統一 純喫茶綠茶. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ting_0116's Gewichtsverlauf
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