Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 33,45g | Eiw: 38,12g | Kohlh: 54,40g.
Frühstück: 黑咖啡, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味). Mittagessen: 羅宋湯. Abendessen: 德國香腸, 炒高麗菜, 白飯. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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wintersunshine's Gewichtsverlauf
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