Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 23,29g | Eiw: 45,21g | Kohlh: 93,28g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ikan Kembung Balado, Pare, Tempe Bacem. Abendessen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fathir.fathan's Gewichtsverlauf
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