Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 46,50g | Kohlh: 199,65g.
Frühstück: Edamame, Nasi Ketan (Ketan), Pisang. Mittagessen: Risoles, Bakpao, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kalbe Fitchips Seaweed. Abendessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kopi, Indomilk Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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anthonyferbianto96's Gewichtsverlauf
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