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lp.. 75cm
lb.. 91cm
lh.. 31cm
bf.. 27.6%
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 48,19g | Kohlh: 114,46g.
Frühstück: Madu, Donat Dilapisi Coklat, Ikan Lele. Mittagessen: Coklat Manis atau Gelap, Donat Dilapisi Coklat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran. Abendessen: Madu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mangga. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rosliana.nuralam78's Gewichtsverlauf
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