irarawaty1's Notizen, 11 Nov 19

naik gara" cheating
54 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 November 2019:
1507 kcal Fett: 36,95g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 200,81g.   Mittagessen: Gula Pasir, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Abendessen: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
Zunahme von 7 kg pro Woche



     
 

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