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11kasım
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 152,96g.
Frühstück: Süzme Peynir, Yumurta, Yumurta, Kabak Tatlısı, Kabak Tatlısı. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Karnabahar. Abendessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Nohut. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Karnabahar, Havuç, Dost Süzme Peynir, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi. mehr...
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konstantes Gewicht
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çiğdem66's Gewichtsverlauf
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