Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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63 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 60,21g | Kohlh: 185,86g.
Frühstück: Roti Gandum. Mittagessen: Golden Farm Mixed Vegetables, Martabak Telur, Mentimun (Kupas), Terong Balado, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Sonstiges: Mangga, Nutella Selai Coklat, Kacang Almond. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Zelikaaa.'s Gewichtsverlauf
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