Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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75 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3254 kcal
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Fett: 128,44g | Eiw: 165,42g | Kohlh: 346,93g.
Frühstück: Carrefour Fromage Blanc 0%, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Datte, Alesto Noix du Brésil, Cacao en Poudre (Non Sucré), Thé sans Sucre, Oeuf. Mittagessen: Huile d'Olive, Oeuf Dur, Marque Repère Macedoine, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Datte. Abendessen: Datte, Riz Basmati, Oeuf Dur, Huile d'Olive. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Sphinx08's Gewichtsverlauf
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