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✨ fusilli integrali con avocado strapazzato ✨ 90gr fusilli 65gr avocado 100gr di albume 1 cucchiaio di salsa di soia 30gr padano
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1715 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 131,12g | Kohlh: 182,41g.
Frühstück: Caffè Zuccherato. Mittagessen: Salsa di Soia, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Migros, Fusilli Integrali Migros, Avocado. Abendessen: Grana Padano Migros, Salsa di Soia, Piselli Migros Surgelati Budget, Tonno Rosa Migros , Cous Cous Migros. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Spelta Soffiata, Burro Cioccolatoso Arachidi, Gallette Riso Migros, Proteine Migros Ciocco, Yogurt Oh Fragole . mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Calorie totali:
575
20 fat
62 carbo
36 proteine
11 Nov 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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...in che modo strappazzato?....
11 Nov 19 vom Mitglied: NickBer84
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Padellino con albume e avocado schiacciato poi buttato dentro la pasta appena cotta
11 Nov 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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