Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 26,69g | Eiw: 94,97g | Kohlh: 156,70g.
Frühstück: Веселый Молочник Кефир 1%. Mittagessen: Гороховая Каша, Фабрика Мяса Котлета Свинина+Говядина, Гороховая Каша. Abendessen: Националь Чечевица Зелёная, Everyday Батончик Протеиновый с Какао, Клюквой и Фисташкой. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
тренажёр велосипед - 10 Minuten, гантели - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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olya74nest's Gewichtsverlauf
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