Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 109,20g.
Frühstück: 八方雲集 田園蔬菜水餃. Mittagessen: 茶蛋, 7-11 麻辣豬血豆腐煲. Abendessen: 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 玉米筍, 善美的 黑胡椒毛豆, 鮭魚, 炒雞蛋, 白米（長粒，煮熟）, Costco 藜麥. Snacks/Sonstiges: 統一 純喫茶綠茶. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Ting_0116's Gewichtsverlauf
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