Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
|
109 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 64,91g | Eiw: 54,79g | Kohlh: 93,93g.
Frühstück: Italac Leite Integral. Mittagessen: Panqueca de Carne Moída, Tomates, Alface, Ovo, Ovo Cozido, Repolho. Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor da Terra Óleo de Coco, Maçã, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Ramirez Sardinha Ao Natural, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abóbora, Ovo Cozido, Ovo. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lu.Machado.77's Gewichtsverlauf
|