Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 34,58g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 104,13g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Abendessen: Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Armut, Keyifçe Cevizli Sucuk , Kuru Kayısı. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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es-_-es's Gewichtsverlauf
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