共146卡
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1048 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 119,83g.
Frühstück: 木瓜, 芭樂, 水煮蛋, 福樂 低脂原味優酪, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 毛豆. Mittagessen: 杏鲍菇, 木耳, 煮熟的紅蘿蔔, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉(油炸或煎), 四季豆, 毛豆, 番薯/地瓜(去皮,水煮). Abendessen: 菱角, 雞湯底, 牛蒡, 炒香姑, 红棗, 烤魚, 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 毛豆, 羽衣甘藍, 老干媽 香辣脆油辣椒, 炒青椒, 四季豆, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 木耳, 煮熟的椰菜花(新鮮), 洋蔥. Snacks/Sonstiges: 安佳 奶油乳酪, Costco 原味貝果. mehr...
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Kommentare
12 Nov 19 vom Mitglied: 麻瓜ivy
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奶油奶酪明太子
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12 Nov 19 vom Mitglied: Maggiecc37
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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