Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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119 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 12,62g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 121,49g.
Frühstück: Paulista Leite Desnatado, Max Titanium Max Shake. Mittagessen: Quero Milho Verde, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Paulista Leite Desnatado, Max Titanium Max Shake. Snacks/Sonstiges: Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Kefir de Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Frangsv's Gewichtsverlauf
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