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56,9 kg Bisher verloren: 8,1 kg.    Still to go: 13,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 November 2019:
888 kcal Fett: 74,88g | Eiw: 46,72g | Kohlh: 7,78g.   Frühstück: Café, Piá Requeijão Cremoso ,  Pão de Caneca Meu. Mittagessen:  Pão de Caneca Meu, Café. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Costela de Porco Assada. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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