Francisco Simoes's Notizen, 12 Nov 19


Diätkalender ansehen, 12 November 2019:
1340 kcal Fett: 53,72g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 124,53g.   Frühstück: Laranjas, Chá (Infusão), Nobre Fiambre de Peru Fumado, Pão de Trigo Integral. Mittagessen: Café Expresso, Gallo Azeite Virgem Extra, Vinho Tinto de Mesa, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Cavala. Abendessen: Continente Equilibrio Queijo Fresco Magro Tradicional , Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Mel, Salutem Bolacha de Arroz , Chá (Infusão), Babybel Mini Queijo Light, Pão de Trigo Integral. mehr...
70 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...



     
 

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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf


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