Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 63,29g | Eiw: 170,17g | Kohlh: 147,02g.
Frühstück: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pineapple , Watermelon . Mittagessen: Egg, Lieber's Rice Cakes, 365 Oven Roasted Turkey Breast, Egg White , Trader Joe's Southwestern Chopped Salad. Snacks/Sonstiges: Harmless Harvest Organic Coconut Water, Kettle Brand New York Cheddar with Herbs Potato Chips. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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